In Balans Totaal: waar je lichaam weer mag spreken
Soms is het moeilijk onder woorden te brengen wat er in een sessie gebeurt. Je moet het eigenlijk ervaren om het te begrijpen. Toch laat een ervaring van een ander ons soms nét genoeg voelen, herkennen of verlangen om er zelf een stap in te zetten. In deze blog neem ik je – samen met de woorden van een van mijn cliënt – mee in een proces dat raakt aan veiligheid, zachtheid en de diepgewortelde wijsheid van het lichaam.
Als therapeute werk ik met technieken zoals Cranio Sacraal en Body Unwinding, die onderdeel zijn van het SER-proces (Somato Emotional Release). Deze sessies zijn zacht, afgestemd en diep transformerend. Wanneer het lichaam zich veilig voelt, kan het lichaam op een natuurlijke en vaak onverwachte manier tot expressie komen. De cliënt die je hieronder leest, had zo’n ervaring. Haar verhaal laat prachtig zien wat er mogelijk is wanneer je lichaam weer ruimte voelt om te bewegen, te voelen en te helen.
Van pijn naar wijsheid – een reis door het lichaam
“Susana ontving mij in haar fijne, warme behandelkamer. Zelfs de massagetafel was verwarmd 😍 hemels. En dat voelt zo fijn geborgen.
Na een kort gesprek gaf ze mij de keuze: wil je een behandeling Cranio Sacraal? Of Body Unwinding? Beide vallen onder SER. Ik koos voor het laatste.
Wat is Body Unwinding? Het is een proces waarbij het lichaam spontaan bewegingen maakt om vastzittende spanning en/of emoties los te laten. Een natuurlijke reactie die optreedt wanneer je je veilig en ontspannen voelt.
Tijdens trauma’s zet spanning zich vast in het lichaam – bijvoorbeeld in het bindweefsel (fascia). Het lichaam maakt tijdens zo’n gebeurtenis een beweging niet af. Het bevriest. En in de sessie mag die beweging alsnog ontstaan. Zie het een beetje als een hond die stress van zich afschudt. Zo voelt het.
Ik kwam met veel pijn in mijn onderrug en bekken/heupen. Iets wat ik al jaren ervaar. Soms beter, soms nauwelijks uit te houden. Susana stemde eerst af via mijn voeten. Ik werd liefdevol ingestopt onder zachte doeken – volledig gekleed – wat meteen zorgde voor een gevoel van geborgenheid.
Daarna ademden we samen. Om uit mijn hoofd en in mijn lijf te zakken.
Ze vertelde stap voor stap wat ze ging doen. Alles was zacht, subtiel en afgestemd. Mijn lichaam leidde haar naar mijn bekkengebied, mijn psoas… en ook naar mijn keel. Mijn stem.
Toen begon het. Eerst wat kleine stuipjes. Daarna begon mijn lichaam te trillen, schudden. Onwillekeurig. Net een flipperkast. Tranen stroomden. Zielstranen.
En eerlijk? Het deed op momenten pijn. Maar Susana loodste me erdoorheen. Liefdevol. Steunend. Aanwezig. Ze stelde vragen. En de woorden die eruit kwamen, kwamen recht uit mijn ziel.
Het geluid dat eruit kwam heb ik nog nooit eerder van mezelf gehoord.
Ik deel niet alles. Sommige stukken blijven van mij. Seksueel geweld ligt aan de basis. Maar ook thema’s als bestaansrecht, veiligheid, mezelf serieus nemen.
Ze hielp me contact maken met mijn innerlijke wijsheid. En het was zó mooi. Het is er altijd. Ik mag er altijd naartoe.
Daarna mocht ik gewoon even zijn. Alleen. In rust.
En weet je? Geen herbeleving zoals bij praattherapie. Geen naar gevoel daarna. Integendeel.
Ik voelde me lichter. Vrijer. Zó rustig vanbinnen.
En nog mooier: de pijn in mijn onderrug… was weg.
Ik weet het. Klinkt ongelofelijk. Maar het is echt zo.
Dankjewel, Susana. Wat jij doet… raakt. Diep.”
De woorden van deze cliënt laten zien hoe heling eruit kan zien. Hoe ons lichaam – als het zich veilig voelt – durft te spreken. En hoe krachtig het kan zijn om zacht te zijn.
Voel je iets in jezelf bewegen? Een nieuwsgierigheid, een verlangen naar rust of helderheid? Dit is wat er kan ontstaan wanneer het lichaam zich veilig voelt. Als je voelt dat dit ook voor jou iets kan betekenen, ben je van harte welkom om het zelf te komen ervaren.
Met zachtheid, Susana 💜