Hoe onstaat trauma?
De meeste mensen zien trauma als een “mentaal” probleem, maar trauma vindt ook in het lichaam plaats. We staan stijf van de angst of we storten in omdat we overmeesterd worden door hulpeloosheid en verschrikking.
Trauma wordt ook vaak gezien als een gebeurtenis. Sommige gebeurtenissen worden algemeen aangenomen traumatisch te zijn. Dit klopt echter niet.
Trauma is niet de gebeurtenis op zich. Gebeurtenissen zijn wat ze zijn. Trauma is wat er zich afspeelt in je fysiologie op het moment dat de gebeurtenis plaatsvindt. Trauma is wat er IN jou gebeurt door datgene wat jou overkomt. Daarom kan eenzelfde gebeurtenis bij de ene persoon leiden tot trauma en bij de andere niet.
Trauma is dus geen gebeurtenis en ook geen cognitieve structuur. Trauma nestelt zich in je biologie en zenuwstelsel en beïnvloedt hoe je de wereld waarneemt en hoe je met anderen omgaat, je relaties dus.
Trauma ontstaat dus als een resultaat van de manier waarop ons lichaam en zenuwstelsel reageert op externe stimuli/buiten wereld.
Trauma’s laten sporen na in je lichaam en geest
Trauma’s nestelen zich niet alleen dus in je herinneringen en gedachten maar ook in je lichaam. Deze herinneringen die zich uiten via je je lichaam in de vorm van: onrust, verstijving, hoofdpijn, nekpijn of andere onverklaarbare pijn, zijn onverwerkte pijn.
Je zou trauma kunnen zien als een litteken in je zenuwstelsel. Littekenweefsel is niet meer zo flexibel.
Vandaar dat trauma zich bevindt in je biologie, je brein en je zenuwstelsel. Je kan je weg niet uit trauma denken. Trauma is een lichamelijke verstoring.
Het helen van trauma begint in het lichaam 🦋
Soms is praten alleen niet genoeg als het gaat om het verwerken van je trauma(’s). Ik weet dat meestal zijn woorden niet genoeg om bij de pijn of jezelf te komen.
Lichamelijke aanraking in de vorm van massage geeft aandacht aan jouw onverwerkte pijn en trauma op een diepgaande manier zonder dat er woorden nodig zijn.
Bij het werken met trauma staat ontspanning van het zenuwstelsel voorop. Vanuit daar kun je weer volgende stappen in je helingsproces zetten. Ik werk dan ook met name met het terugvinden van ontspanning en volg daarin jouw lichaam, jou tempo, jou proces.
Tijdens de massage bij trauma begeleid ik jou op een rustige en liefdevolle manier, op jouw tempo. Het belangrijkste is dat je kunt volgen wat er gebeurt. Dat het je niet overkomt, maar dat je er in het hier en nu bij bent. Wij gaan dus niet opzoek naar herbelevingen en gaan niet naar het oude toe, maar voelen wat zich nu aan dient. Kun je voelen waar het trauma zich in jouw lijf heeft vastgezet? En kun je teruggaan naar je veilige plek wanneer er onrust is?
Miranda Broeseliske is een voorbeeld hiervan. Ze heeft vanaf klein af vele trauma’s opgelopen, ik had haar aangeboden om bij mij een behandeling in de vorm van massage te ondergaan zodat ze verder kan helen, verwerken, om het contact met haar lichaam te herstellen, om het vertrouw op haar lichaam weer te krijgen, om meer in haar kracht komen te staan. Ze deelt graag haar ervaring met ons, zodat we ook van haar ervaring kunnen leren.
De gevoelens & gedachten van Miranda voor de behandeling:
“Mag ik jou aub een massage geven?
Dat vroeg Lieve Susana mij een paar weken terug.
Eerlijk?
Alles sloeg meteen in de verkramping. En op slot. Ik heb buiten de fysio nog nooit iemand aan mijn lijf laten zitten. En massage?
Heeft een nare toon hier☺️
“Voort wat hoort wat”
Neeeeeeeeeee. Riep het Angstige Ego.
Neeeee. Riepen de Trauma’s.
Neeeeeeee. Riep het Harnas.
Neeeeee. Riep het Negatief Zelfbeeld.
Neeeee.
Neeeeeee.
Neeeeeeeeee!!!!
……………..
“Ik vind het heel eng, maar ik Voel dat dit me echt gaat helpen. En ik Voel me Veilig bij Jou.”
Dus Ja. Fluisterde kleine Miep.
Ja. Fluisterde mn Higher Self.
Jaaaaaaaa!!! Schreeuwde mn team.
Dus “Ja” antwoordde ik.
En dat ga ik zometeen dus doen.
*Adem in. Adem Uit. Op Repeat*
Waarom?
Omdat ik Hou van Mezelf❤️”
Miranda vertelt ons verder over haar gevoelens & gedachten na de behandeling :
“Ik heb Mezelf in Hartjes Verpakt.
Want dat Mag veeeeeel Vaker💖
Kijk die Ontspannen gezicht nou toch.
Dit is dus mijn: After-LiefdeVolle-Massage-van-Susana-zoals-alleen-Susana-dat-kan-gezicht☺️
Poeh hey.
Wat een Ervaring.
We hadden het er al eerder een beetje over gehad, ook had ik al meerdere blogs van haar gelezen én ik ken Susana en haar fijne energie inmiddels ook al goed. Zelfs haar Behandel ruimte had ik al eens bewonderd☺️
Dus ik dacht een beetje te weten wat te kunnen verwachten.
Ze had me van te voren Zelf de keuze gegeven: De Achterkant…of….de Voorkant.
Ik koos voor het laatste… out of the comfort zone want daar heb ik iets aan❤️
En weet je?
Wat ik verwacht had….standje ongemakkelijk enzo….Niks daarvan. Ik werd ook telkens heel fijn en warm “toegedekt”.
Het voelde zo Veilig. Warm. LiefdeVol.
Heel in het begin, daar zo liggend…had ik weerstand. En ik betrapte mij erop…dat ik wilde “uitstappen”.
Bij de eerste aanrakingen, aan mn hoofd, nek en schouders….begon ik te dissociëren.
Gelukkig herken ik het snel tegenwoordig.
En ik kon mezelf terug in mn Lichaam krijgen. En mezelf daar houden.
En ademen.
En wat was het een Verademing voor mn Lichaam. Zoooo Ongelooflijk Fijn!!!
En ze weet preciessss waar ze zijn moet…en hoe. Waar druk uit te oefenen. Mn buik borrelde als een malle❤️
Ploppen en kraken hier en daar. En ik Voelde zooo veel Spanning. Stress. En Pijn mn lijf verlaten🥹
Ik had verwacht de boel bij elkaar te bleren.
Maar nee.
Stilte.
(En af en toe t fluiten van mijn adem)
En mijn Borsten en Buik he.
Delen van mijn lijf. Waar ik vaak heeeeeel snel langs ga☺️ (herkenbaar dames? 😬❤️)
De Littekens van mijn buikoperaties.
Er zit geen gevoel in. Geen of heel weinig doorbloeding. En mijn buik zelf werd snel zacht…maar mijn littekens trekken behoorlijk. Zitten vast.
Zo daar liggend flitste even zo ontzettend veel door mijn hoofd. Razendsnel. Trein van foto’s. En zo snel als t kwam. Was t ook weer weg. Maar de Liefdevolle aandacht he.
Maakte al het barbaarse ziekenhuis gedoe zooooo veel beter🥰
En zo ging ze van kruin tot voeten. Het laatste was ook een ervaring. Want het was fijn om bij mijn voeten aangeraakt te worden nu. Normaal trek ik dat niet ga ik stuipen enzo.
Poeh hey. Ik zakte zowat door die tafel voor mijn gevoel.
Mijn Lijf is Moe nu. Heeeeeeeel Moe.
Maar heb zoveel meer Ruimte. Rust.
En ik weet, dat dit nog verder gaat.
Susana, lieve mooie Sister.
Dankjewel.
Means the World to me.
Dankjewel 💜✨
Love you.”
Neem dan gerust contact met mij op.
Liefs,
Susana 💜