Buik & Bekken Release
Waar een lichaam verzacht, ontstaat ruimte om weer thuis te komen in jezelf.
Voelt jouw buik vaak gespannen? Adem je hoog, terwijl je eigenlijk verlangt naar meer rust? Of heb je het gevoel dat je veel vanuit je hoofd leeft en het contact met je lichaam een beetje bent kwijtgeraakt?
Door de jaren heen ben ik me steeds meer gaan verwonderen over de buik en het bekken van vrouwen. Hoe vaker ik ermee werkte, hoe meer ik ontdekte hoeveel spanning zich juist daar kan ophopen.
Tijdens een behandeling voel ik natuurlijk spieren, bindweefsel en de ademhaling. Tegelijkertijd ervaar ik vaak dat de buik en het bekken veel meer laten zien. Alsof ieder lichaam zijn eigen verhaal vertelt.
Misschien is dat ook niet zo vreemd.
De buik en het bekken vormen samen het centrum van ons lichaam. Ze bewegen mee met iedere ademhaling en ondersteunen ons bij iedere beweging. Voor veel vrouwen zijn dit ook gebieden die verbonden zijn met menstruatie, seksualiteit, zwangerschap, geboorte, verlies en alles wat het leven met zich meebrengt.
Wat mij steeds weer opvalt, is dat veel vrouwen zich pas bewust worden van de spanning die zij daar dragen wanneer dit gebied met aandacht wordt aangeraakt.
Vanuit die verwondering is de Buik & Bekken Release ontstaan.
Deze behandeling is een uitnodiging om samen te onderzoeken wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft.
Waarom een Buik & Bekken Release?
Iedere vrouw heeft haar eigen verhaal en ieder lichaam laat dat op een andere manier zien.
Soms voelt een buik gespannen. Soms blijft de ademhaling hoog. Soms ervaart een vrouw weinig ruimte in haar bekken. En soms laat het lichaam iets heel anders zien.
Voor mij is dat waardevolle informatie. Het lichaam laat zien hoe het zich in de loop van de tijd heeft aangepast en welke manier het heeft gevonden om met het leven om te gaan.
Daarom neem ik de tijd.
Ik werk met rustige massage, fasciale technieken en aandachtige aanraking van de buik en het bekken. We volgen steeds wat jouw lichaam laat zien.
Voor mij betekent een release dat het lichaam weer ruimte ervaart. Ruimte om te ademen, te bewegen en te verzachten. Vanuit die ruimte ontstaat er vaak meer stroming en laat het lichaam steeds duidelijker zien wat het op dat moment nodig heeft.
De buik, het bekken en de psoas
De buik, het bekken en de psoas zijn nauw met elkaar verbonden, maar iedere behandeling heeft een eigen ingang.
Wat ik in mijn praktijk regelmatig tegenkom, is dat de buik nog zoveel spanning vasthoudt dat de psoas moeilijk bereikbaar is. Eerst ontstaat er meer ruimte in de buik. Daarna ervaart het bekken vaak meer bewegingsvrijheid. Vanuit die verandering ontstaat er regelmatig ook meer toegang tot de diepere lagen van het lichaam.
Daarom kan een Buik & Bekken Release een mooie voorbereiding zijn op een Psoas Release.
Soms sluit een Psoas Release direct beter aan bij jouw hulpvraag.
Welke behandeling het beste past, bepalen we samen. We volgen daarbij altijd wat jouw lichaam op dat moment laat zien.
Voor wie?
Deze behandeling kan passend zijn wanneer je:
🪻 spanning ervaart in je buik, bekken of onderrug;
🪻 oppervlakkig ademt;
🪻 moeite hebt om echt te ontspannen;
🪻 veel vanuit je hoofd leeft;
🪻 nieuwsgierig bent naar wat jouw lichaam je wil vertellen;
🪻 verlangt naar meer zachtheid, ruimte en verbinding.
Hoe verloopt een sessie?
Vanaf het moment dat je binnenkomt, begint de sessie. We nemen eerst rustig de tijd om samen af te stemmen op wat er op dat moment speelt. Daarna leg ik uit hoe ik te werk ga en volgt de behandeling, afgestemd op wat jouw buik, bekken en zenuwstelsel op dat moment nodig hebben.
Iedere behandeling is anders, omdat ieder lichaam anders is.
Soms brengt een sessie vooral ontspanning. Soms ontstaat er meer bewustwording. En soms merk je pas later dat er iets veranderd is: je ademt makkelijker, beweegt vrijer of ervaart meer rust.
We volgen steeds het tempo van jouw lichaam. Ook na afloop is er ruimte om rustig af te ronden, vragen te stellen en waar passend iets mee te krijgen voor thuis.
Buik & Bekken Release
Duur en tarief
Een Buik & Bekken Release duurt gemiddeld ongeveer 60-70 minuten. Soms is een sessie wat korter of langer, afhankelijk van wat er tijdens de behandeling ontstaat.
Tarief | €95
Voel je welkom
Misschien vraagt jouw buik of bekken al langer om aandacht.
Misschien ben je gewoon nieuwsgierig geworden.
Wat de reden ook is, je bent van harte welkom om samen te onderzoeken wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft.
Meer weten over de Psoas en Buik & Bekken Release?
Wil je meer lezen over de achtergrond van deze behandeling? Neem dan gerust een kijkje bij mijn blogs:
🪻 Ontspan je Psoas met massagetherapie
🪻 Waarom zoveel spanning zich opslaat in buik en bekken
Ben je nieuwsgierig geworden naar wat jouw buik en bekken je misschien willen vertellen?
Je bent van harte welkom. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft, zodat er weer meer ruimte mag ontstaan voor ontspanning, verbinding en stroming. 💜
Mijn specialisaties
Cadeaubon bestellen
Geef een moment van rust, aandacht en ontspanning cadeau. Je bepaalt zelf de waarde van de cadeaubon en kunt een persoonlijke boodschap toevoegen.