Praktijk In Balans Totaal
Balans & inspiratie voor vrouwen
Ik wens je Totale Balans
Soms verlang je naar een plek waar je gewoon even mag zijn.
Waar je wordt ontvangen met warmte, aandacht en zonder oordeel.
Een plek waar je lichaam mag ontspannen en waar jij, met alles wat je meebrengt, welkom bent.
Een plek waar er echt naar je geluisterd wordt. Waar ruimte is voor jouw verhaal, voor de stilte en voor alles wat zich op dat moment laat zien of voelen.
Vanuit die veiligheid ontstaat ruimte om weer te voelen, te herstellen en te vertrouwen op de wijsheid van je eigen lichaam.
Alles mag er zijn. Vanuit die ruimte krijgt je lichaam de kans om te laten zien wat het nodig heeft.
Lichaamsgerichte therapie
Je lichaam vertelt een verhaal.
Soms laat het zich horen via spanning, pijn of vermoeidheid. Soms voel je dat het contact met jezelf wat naar de achtergrond is verdwenen.
In mijn praktijk werk ik met verschillende vormen van lichaamsgerichte therapie. Iedere behandeling sluit aan bij wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Er is geen vaste route, omdat ieder lichaam een eigen verhaal, een eigen tempo en een eigen wijsheid heeft.
Door met aandacht te luisteren naar de signalen van je lichaam ontstaat er ruimte voor ontspanning, bewustwording en herstel. Stap voor stap groeit het vertrouwen om weer thuis te komen in jezelf.
Waar een lichaam verzacht, ontstaat ruimte voor het leven om weer te stromen.
Herken je jezelf hierin?
Je staat vaak “aan” en het lukt steeds minder goed om echt te ontspannen.
Je ervaart spanning of lichamelijke klachten die steeds weer om aandacht vragen.
Je voelt dat het contact met jezelf wat naar de achtergrond is verdwenen.
Je blijft gemakkelijk doorgaan, terwijl je lichaam om iets anders vraagt.
Diep van binnen leeft het verlangen naar meer rust, vertrouwen en verbinding met jezelf.
Je bent welkom
Alles wat je meebrengt, krijgt hier de ruimte.
Met warmte, aandacht en respect voor jouw tempo onderzoeken we samen wat jouw lichaam wil laten zien. Stap voor stap ontstaat er ruimte om weer thuis te komen in jezelf.
Ik ontmoet je graag💜.
Behandelingen
De basis van mijn behandelingen is aandacht voor wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Vanuit rust, aanraking en afstemming ontstaat ruimte om te ontspannen, te voelen en te herstellen.
Behandelingen zijn alleen op afspraak.
Lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie geeft ruimte om te vertragen, te voelen en bewust te worden van wat je lichaam al die tijd heeft gedragen. Vanuit die aandacht kan spanning verzachten en ontstaat er ruimte voor meer rust, veerkracht en vitaliteit.
Borstweefselbehandeling
Ook je borsten vertellen iets over hoe het met je lichaam gaat. Wanneer je pijn, spanning of gevoeligheid ervaart, verdient dat aandacht. Met een zachte, therapeutische behandeling geven we het borstweefsel ruimte om te verzachten en ontstaat er meer aandacht voor wat jouw lichaam nodig heeft.
Psoas Release
Je lichaam past zich voortdurend aan aan alles wat je meemaakt. Soms blijft het spanning vasthouden die ooit nodig was. Met Psoas Release geven we je lichaam ruimte om die spanning te verzachten, zodat er weer meer ontspanning, stabiliteit en vrijheid in bewegen kan ontstaan.
Lichaamsgerichte ontspanningsmassage
Het doel van deze massage is eenvoudig: ontspannen, vertragen en weer bewust contact maken met je lichaam.
Zwangerschapsmassage
Een zwangerschap brengt nieuw leven in beweging. Terwijl je kindje groeit, verandert jouw lichaam mee. Een zwangerschapsmassage geeft je de ruimte om te vertragen, te ontspannen en bewust contact te maken met je veranderende lichaam en je kindje.
Mijn specialisaties
Cadeaubon bestellen
Geef een moment van rust, aandacht en ontspanning cadeau. Je bepaalt zelf de waarde van de cadeaubon en kunt een persoonlijke boodschap toevoegen.
Wat cliënten over In Balans Totaal zeggen
Susana is een hele fijne en warme vrouw. Haar massageruimte geeft je meteen een vertrouwd en rustig gevoel. Haar borstweefselmassage is erg fijn en ze leert je ook om jezelf te masseren, waardoor je thuis verder kunt gaan. Echt een aanrader!
Ik heb erg genoten van de massage en merk dat ik sindsdien weer meer in mijn energie zit. Zo fijn. Ik heb je naam al aan een aantal vriendinnen/ kennissen doorgegeven. Ik kom graag nog een keer bij je terug om nog weer meer in balans te komen/blijven.
Zowel voor, tijdens als na de zwangerschapsmassage was Susana belangstellend, vriendelijk, warm en helder. Ik vond het fijn om vooraf te weten wat er ging gebeuren en kon me mede daardoor compleet ontspannen tijdens de massage. De sfeer in de praktijk is heerlijk; fijn licht, een aangename geur en temperatuur en een hygiënische ruimte. Het nabespreken van wat zowel ik als Susana had ervaren tijdens het masseren vond ik leerzaam en het glaasje water maakte het voor mij helemaal af. Dat de tafel uitsparingen had voor buik en borsten vond ik echt meerwaarde hebben; heerlijk om na maanden weer ‘op mijn buik’ te kunnen liggen! Ik zou iedereen aanraden een zwangerschapsmassage bij Susana te nemen, het was echt genieten!.
Wat een geweldige ervaring. Voor het eerst een massage mogen ontvangen van Susana. Bij de eerste kennismaking al een vertrouwd gevoel en meteen rust. Dit is een cadeau wat iedereen zichzelf zou moeten gunnen. Susana is heel liefdevol en geeft vertrouwen dat ondanks de onrust het goed komt. Mijn volgende behandeling staat alweer geboekt kijk er al naar uit!
De zwangerschapsmassage van Susana was echt een cadeautje. Niet alleen de fijne massage zelf, maar ook haar aanwezigheid als persoon, de volledige oprechte aandacht die ze geeft en de inspirerende artikelen en filmpjes die ze nastuurde via de mail. Ik zou het iedereen toewensen!
Wat geweldig wat jij hebt bereikt. Ik dacht te moeten leren leven met een tintelende arm en levenslang medicatie slikken. Vanaf de eerste behandeling ben ik klachtenvrij!
Dankjewel, je bent goud waard!
Over mij
Mijn naam is Susana en ik kom uit het kleurrijke Ecuador. Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door de mens. Door hoe ons lichaam zich aanpast aan alles wat we meemaken en hoeveel wijsheid daarin besloten ligt.
Die verwondering bracht mij in 2008 naar de Hogeschool voor Natuurgeneeskunde in Arnhem. Daar legde ik de basis als klassiek homeopaat en massagetherapeute. Sindsdien ben ik me blijven verdiepen in onder andere Cranio-Sacraaltherapie, viscerale therapie, Somato Emotional Release (SER) en andere vormen van lichaamsgerichte therapie.
In mijn werk staat één overtuiging centraal: je lichaam is voortdurend bezig om zich aan te passen en te herstellen. Soms heeft het daarvoor alleen de juiste aandacht, rust en ondersteuning nodig. Mijn rol is daarom niet om je lichaam te vertellen wat het moet doen, maar om samen met jou de omstandigheden te creëren waarin herstel weer ruimte krijgt.
