Heb je last van spanning; lichamelijk, mentaal of emotioneel? Het gevoel alsof je niet helemaal in balans bent?
Dan herken je vast een van deze klachten:
● Last van je schouders, een vastzittende nek, zere rug, krampachtige benen of maagpijn. Wat je ook probeert, het lijkt maar niet weg te gaan.
● Onrust, prikkelbaarheid, concentratieproblemen of zelfs een burn-out, waardoor je stress ervaart en niet lekker in je vel zit.
● Je voelt je opgejaagd en merkt dat je minder goed functioneert. ‘s Nachts pieker je over wat er is gebeurd of wat je allemaal nog moet doen.
● Je hebt het gevoel dat je van alles moet en probeert alle ballen in de lucht te houden, maar dit put je uit en je voelt je geleefd.
● Er lijkt nooit genoeg tijd in een dag te zitten. Je hebt daarom het gevoel dat je tekortschiet en te weinig aandacht aan je kinderen, partner of carrière besteedt.
