Praktijk In Balans Totaal
Balans & inspiratie voor vrouwen
Ik wens je Totale Balans
Soms verlang je naar een plek waar je gewoon even mag zijn.
Waar je wordt ontvangen met warmte, aandacht en zonder oordeel.
Een plek waar je lichaam mag ontspannen en waar jij, met alles wat je meebrengt, welkom bent.
Een plek waar er echt naar je geluisterd wordt. Waar ruimte is voor jouw verhaal, voor de stilte en voor alles wat zich op dat moment laat zien of voelen.
Vanuit die veiligheid ontstaat ruimte om weer te voelen, te herstellen en te vertrouwen op de wijsheid van je eigen lichaam.
Alles mag er zijn. Vanuit die ruimte krijgt je lichaam de kans om te laten zien wat het nodig heeft.
Lichaamsgerichte therapie
Je lichaam vertelt een verhaal.
Soms laat het zich horen via spanning, pijn of vermoeidheid. Soms voel je dat het contact met jezelf wat naar de achtergrond is verdwenen.
In mijn praktijk werk ik met verschillende vormen van lichaamsgerichte therapie. Iedere behandeling sluit aan bij wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Er is geen vaste route, omdat ieder lichaam een eigen verhaal, een eigen tempo en een eigen wijsheid heeft.
Door met aandacht te luisteren naar de signalen van je lichaam ontstaat er ruimte voor ontspanning, bewustwording en herstel. Stap voor stap groeit het vertrouwen om weer thuis te komen in jezelf.
Waar een lichaam verzacht, ontstaat ruimte voor het leven om weer te stromen.
Herken je jezelf hierin?
Je staat vaak “aan” en het lukt steeds minder goed om echt te ontspannen.
Je ervaart spanning of lichamelijke klachten die steeds weer om aandacht vragen.
Je voelt dat het contact met jezelf wat naar de achtergrond is verdwenen.
Je blijft gemakkelijk doorgaan, terwijl je lichaam om iets anders vraagt.
Diep van binnen leeft het verlangen naar meer rust, vertrouwen en verbinding met jezelf.
Je bent welkom
Alles wat je meebrengt, krijgt hier de ruimte.
Met warmte, aandacht en respect voor jouw tempo onderzoeken we samen wat jouw lichaam wil laten zien. Stap voor stap ontstaat er ruimte om weer thuis te komen in jezelf.
Ik ontmoet je graag💜.
Behandelingen
De basis van mijn behandelingen is aandacht voor wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Vanuit rust, aanraking en afstemming ontstaat ruimte om te ontspannen, te voelen en te herstellen.
Behandelingen zijn alleen op afspraak.
Lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie geeft ruimte om te vertragen, te voelen en bewust te worden van wat je lichaam al die tijd heeft gedragen. Vanuit die aandacht kan spanning verzachten en ontstaat er ruimte voor meer rust, veerkracht en vitaliteit.
Borstweefselbehandeling
Ook je borsten vertellen iets over hoe het met je lichaam gaat. Wanneer je pijn, spanning of gevoeligheid ervaart, verdient dat aandacht. Met een zachte, therapeutische behandeling geven we het borstweefsel ruimte om te verzachten en ontstaat er meer aandacht voor wat jouw lichaam nodig heeft.
Psoas Release
Je lichaam past zich voortdurend aan aan alles wat je meemaakt. Soms blijft het spanning vasthouden die ooit nodig was. Met Psoas Release geven we je lichaam ruimte om die spanning te verzachten, zodat er weer meer ontspanning, stabiliteit en vrijheid in bewegen kan ontstaan.
Lichaamsgerichte ontspanningsmassage
Het doel van deze massage is eenvoudig: ontspannen, vertragen en weer bewust contact maken met je lichaam.
Zwangerschapsmassage
Een zwangerschap brengt nieuw leven in beweging. Terwijl je kindje groeit, verandert jouw lichaam mee. Een zwangerschapsmassage geeft je de ruimte om te vertragen, te ontspannen en bewust contact te maken met je veranderende lichaam en je kindje.
Mijn specialisaties
Cadeaubon bestellen
Geef een moment van rust, aandacht en ontspanning cadeau. Je bepaalt zelf de waarde van de cadeaubon en kunt een persoonlijke boodschap toevoegen.
Wat cliënten over In Balans Totaal zeggen
Ik ben bij Susana langs geweest voor een zwangerschapsmassage. Het was HEERLIJK! Bij binnenkomst stelt ze eerst wat vragen over je gezondheid en zwangerschap, wat als prettig wordt ervaren. Hoe fijn is het om na maanden weer eindelijk op je buik te kunnen liggen. Maar vooral de zwangerschapsmassage zelf is heerlijk ontspannend en vooral genieten en tot rust komen. Het uur was zo voorbij. Susana is duidelijk een professional en weet precies de aandachtspunten in je lichaam te benoemen. Ook het advies aan het eind was heel fijn. Ze geeft je tips waarmee jij je klachten kunt verminderen en mail je informatie. Ik heb mijn volgende afspraak meteen gepland. Maar ook na mijn zwangerschap zal ik terug komen.
De ontspanningsmassage van Susana is heerlijk. Tijdens mijn zwangerschap regelmatig gebruik gemaakt van de diensten van Susana tot op letterlijk de laatste dag van mijn bevalling. Susana haar praktijk is hygiënisch, sfeervol en vooral rustgevend. Vandaag weer voor een massage geweest 7 weken na mijn bevalling en Susana haalt de juiste blokkades naar boven. Susana heeft een positieve benadering naar haar cliënten en neemt uitgebreid de tijd om persoonlijk contact met je te maken.
In de laatste fase van mijn zwangerschap heb ik een massage mogen krijgen van Susana. Het was voor mij een heel fijne beleving, een uur echt ontspannen en heerlijk om weer eens op mijn buik te kunnen liggen. Een aanrader voor iedere zwangere die behoefte heeft aan een moment van rust en aandacht.
Ik kan deze zwangerschapsmassage echt aanraden! Geef jezelf dit alsjeblieft cadeau. Ik ben heel blij dat ik In Balans heb gevonden, want ik ga hier zeker ook na mijn bevalling terugkomen.
Jouw behandeling heeft me erg goed gedaan. Ik kon de spanning en stress die bij mijn beroep hoort onder controle houden. En dat was precies waarnaar ik op zoek was. Heel veel dank hiervoor.
Door persoonlijke omstandigheden heb ik veel spanning in mijn lichaam. Op internet kwam ik de site van Susana tegen. Ik heb gisteren de eerste massage gehad en mijn lichaam voelt al veel minder gespannen aan. Susana zorgt voor een prettige relaxte sfeer, en de ontspanningsmassage zegt genoeg: Na afloop was ik compleet in een roes en zo ontspannen dat ik me afvroeg: waarom heb ik dit niet eerder gedaan? Binnenkort ga ik weer!.
Over mij
Mijn naam is Susana en ik kom uit het kleurrijke Ecuador. Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door de mens. Door hoe ons lichaam zich aanpast aan alles wat we meemaken en hoeveel wijsheid daarin besloten ligt.
Die verwondering bracht mij in 2008 naar de Hogeschool voor Natuurgeneeskunde in Arnhem. Daar legde ik de basis als klassiek homeopaat en massagetherapeute. Sindsdien ben ik me blijven verdiepen in onder andere Cranio-Sacraaltherapie, viscerale therapie, Somato Emotional Release (SER) en andere vormen van lichaamsgerichte therapie.
In mijn werk staat één overtuiging centraal: je lichaam is voortdurend bezig om zich aan te passen en te herstellen. Soms heeft het daarvoor alleen de juiste aandacht, rust en ondersteuning nodig. Mijn rol is daarom niet om je lichaam te vertellen wat het moet doen, maar om samen met jou de omstandigheden te creëren waarin herstel weer ruimte krijgt.
